Rólunk
A vextino egy személyes projekt, amelyet két lelkes ember indított útjára — Kis Boglárka és Tóth Márton. Mindketten szenvedélyesen érdeklődünk a reggeli rituálék, a tudatos életmód és a mindennapi jólét iránt. Nem vagyunk orvosok, dietetikusok vagy egészségügyi szakértők — egyszerűen olyan emberek, akik saját tapasztalataik alapján szeretnék megosztani, amit a reggelekről megtanultak.
Küldetésünk
Hisszük, hogy a reggel az a néhány perc, amelyek meghatározzák az egész napot. A vextino célja, hogy inspiráljunk, ötleteket adjunk és közösséget teremtsünk azok számára, akik tudatosabban szeretnék indítani a napjukat. Nem ígérünk csodákat — csupán megosztjuk a tapasztalatainkat, a kutatási eredményeket és a személyes történeteinket.
Szerzőink
Kis Boglárka
Wellness-rajongó, aki hat éve foglalkozik reggeli rituálékkal. Boglárka szenvedélye a teakultúra és a tudatos jelenlét — írásaiban személyes történetein keresztül mutatja be, hogyan lehet szépíteni a reggeli perceket. Szabadidejében könyveket olvas és természetjárással tölti az idejét.
Tóth Márton
Életmód-blogger, akit a cirkadián ritmusok és a reggeli szokások összefüggései érdekelnek leginkább. Márton korábban újságíróként dolgozott, és megtanulta, mennyire fontos az információk megbízható forrásokkal való alátámasztása. Cikkeiben mindig igyekszik kutatási eredményeket és szakértői véleményeket beépíteni.
Miért pont a reggel?
Mindketten megtapasztaltuk, hogy egy átgondolt reggeli rutin milyen sokat tud változtatni a nap hangulatán. A kutatások szerint — és személyes tapasztalataink alapján is — a reggeli szokásaink hatással vannak az energiaszintünkre, a hangulatunkra és az általános közérzetünkre. A vextino ennek a felfedezésnek a krónikája.